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白领男人需要谨慎对待的六大心理压力

评论:0 来源:未知 作者:佚名

网上赌博 www.jtxxh.com    白领男人在生活、工作中扮演着越来越重要的角色,因此他们所承受的心理压力也绝非一般。

  一、工作狂。一般白领男人的工作时间超过8-10小时,超过人体健康负荷量。
 
 
  二、极度失落。事业的压力对白领男人危害最大,经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰色”心理。
 
  三、难耐高压。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
 
  四、家庭?;?。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭?;?,这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。
 
  五、疾病打击。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患,失去康复信心。
 
  六、贪欲过高。如果对金钱、财富之类心存过高欲望,将使大脑神经长期紧张,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,就会伤脑、伤心神、伤体。
 
  专家建议,可从放慢工作速度、合理安排作息时间、培养良好的心态、保证充足的睡眠、正确地评价自己、处理好事业与家庭的关系、面对压力要有心理准备等几方面做起,以减轻心理压力,保持愉快、向上的健康心态。

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